舉例來說，先利用30秒衝刺跑步，接著1分鐘以快走或慢跑當成休息，再衝刺30秒，再慢跑1分鐘，一直到沒力為止。 通常HIIT訓練不會超過30分鐘 ...
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女性の下腹部痛や子宮が痛いと感じる場合、以下のような原因が考えられます。 腸疾患 下痢などを伴っていたりギュルギュルと腸の動く音が聞こえていたりする時は、腸のトラブルが原因で痛みを感じていることもあります。 腸と子宮は位置的にも近いため、子宮が痛いと思っていたけれど実は腸に原因があったというケースも珍しくありません。 尿路疾患 下腹部の鈍痛やチクチクした痛み、排尿痛などを感じる時には、尿路疾患も疑われます。 特に、膣と尿道は近い位置にあるため、膣が痛いと思っていたものの、実は尿道などに何らかの疾患が見つかるケースも多いです。 婦人科疾患 女性特有の生殖器官にトラブルが起こることで、痛いと感じることもあるでしょう。 婦人科疾患から起こる下腹部痛はさらに3つに分類できます。 がんや腫瘍
（漢語文字） 土（拼音：tǔ）是漢語通用規範一級漢字（常用字） [1] 。 此字始見於商代甲骨文及商代金文 [2-3] ，其古字形像地面上的土堆或土塊。 "土"的本義為土地，又指土壤。 由土地引申為家鄉，又指本地的、地方的，由此又引申為出自民間的、民間產的。 此外土還指不合潮流的或不開通的。 土也是漢字部首之一。 中文名 土 拼 音 tǔ、dù，tú 部 首 土 五 筆 FFFF 倉 頡 G 鄭 碼 BA 筆 順 橫、豎、橫 字 級 一級（編號：0027） 平水韻 上聲·七麌 注音字母 ㄊㄨˇ、ㄉㄨˋ，ㄊㄨˊ 筆畫數 3+0 造字法
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在十二生肖中，戊戌年的生肖是狗。狗是人类最忠实的朋友之一，也是十二生肖中比较受欢迎的动物之一。狗的忠诚、勇敢、聪明和热情等特点，让很多人都对狗有着深厚的感情。 戊戌年是一个比较特殊的年份，而狗也是十二生肖中比较特殊的动物之一。
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